Reto Mes de Enero - Proyecto "Sí a la Vida Sana"

RETO DEL MES DE ENERO

“CONTROLAR EL TIEMPO   FRENTE A LAS PANTALLAS”

Para algunos niños, reducir el tiempo frente a una pantalla a 2 horas por día puede ser difícil, debido a que la televisión puede conformar una gran parte de su rutina diaria. Sin embargo, se les puede ayudar, diciéndoles cómo las actividades sedentarias afectan su salud general. Hable con ellos acerca de lo que pueden hacer para estar más saludables.

Se pueden buscar algunas pautas, que nos ayudarán a todos, aunque a veces cueste bastante, podríamos intentar:

·       No ver televisión durante las comidas o cuando hacen tareas.

·       Evitar que su hijo coma mientras ve televisión o usa el ordenador o móvil.

·       No deje la televisión encendida como ruido de fondo. En vez de esto, encienda la radio o no tenga ningún ruido de fondo.

·       Decida qué programas mirar por adelantado. Apague el televisor cuando los programas hayan terminado.

·       Sugiera otras actividades, como un juego familiar de tablero, un rompecabezas o salir a dar una caminata.

Si queréis enviarnos fotos o vídeos relacionados con este reto para que sean publicados en el blog del colegio, lo puedes hacer a la siguiente dirección de correo electrónico:

proyectosalud.csvv@gmail.com

Receta saludable - Enero